SVÉDMASSZÁZS

A svédmasszázs a világ egyik legismertebb és legelterjedtebb masszázstechnikája. Lényege, hogy ritmikus, váltakozó erősségű fogásokkal lazítja el az izmokat, javítja a vérkeringést és segíti a test természetes regenerációját. A kezelés során a masszőr olajat vagy krémet használ, hogy a mozdulatok könnyedén, fájdalommentesen csússzanak a bőrön.

A svédmasszázs öt alapfogásra épül:

• Simítás (effleurage): a bemelegítés és ellazítás alapja, hosszú, finom mozdulatokkal.

• Dörzsölés (friction): mélyebb, körkörös mozdulatok az izmok fellazítására.

• Gyúrás (petrissage): az izmok átdolgozása, a feszültségek oldása.

• Ütögetés (tapotement): élénkítő, ritmikus paskoló mozdulatok.

• Rázás, vibráció: az izmok lazítása és a keringés serkentése.

A kezelés célja a teljes testi-lelki ellazulás